삼계탕 칼로리 & 다이어트 중 먹어도 될까?여름 보양식의 대명사, 삼계탕. 기력 없을 때 뜨끈한 국물과 함께 먹는 한 그릇은 속을 달래주고 마음까지 편안하게 해주죠. 하지만 다이어트 중인 분들은 이런 고민을 합니다. “삼계탕, 칼로리 높지 않나요?” “닭 한 마리 다 먹으면 살찌지 않을까?” 오늘은 삼계탕의 실제 칼로리부터, 다이어트 중 먹어도 되는지에 대한 팩트를 정리해 드릴게요. 🍗 삼계탕 1인분 칼로리는 얼마일까?삼계탕 한 그릇의 평균 칼로리는 다음과 같습니다.구성 양 칼로리 닭(영계) 약 500g 약 800~900kcal 찹쌀 + 대추 + 인삼 + 마늘 포함 약 100~200kcal 국물 (기름 포함 시) 약 300ml 약 100~200kcal📌 총합: 약 1,000~1,300kcal (1인..
